Trauma-sensitieve begeleiding
In mijn werk staat veiligheid altijd centraal.
Wanneer we spreken over trauma of diepe emotionele ervaringen, is het belangrijk dat het lichaam en het zenuwstelsel eerst voldoende rust en draagkracht ervaren. Daarom werk ik trauma-sensitief en volg ik steeds het tempo van jouw systeem.
Trauma hoeft niet altijd zichtbaar of duidelijk benoemd te zijn. Soms toont het zich als spanning in het lichaam, vermoeidheid, onrust, angst, overprikkeling of het gevoel niet volledig aanwezig te kunnen zijn in jezelf of je leven. Mijn begeleiding richt zich niet op het herbeleven of forceren van ervaringen, maar op het creëren van een veilige innerlijke ruimte waarin je opnieuw kan landen.
We werken vanuit rust, gronding en stabiliteit. Het lichaam krijgt eerst de kans om veiligheid te ervaren en het zenuwstelsel mag tot regulatie komen. Vanuit die basis kan spanning op een natuurlijke manier verzachten en kan wat vastzat zacht integreren.
🌿 Mijn benadering
Mijn manier van werken verschilt van veel vormen van intens therapeutisch of spiritueel werk waarbij snel wordt “geopend” of diep in ervaringen wordt gegaan.
Ik werk niet vanuit forceren, doorbreken of veranderen, maar vanuit aanwezigheid en afstemming. We volgen wat jouw systeem op dat moment kan dragen.
Dat betekent:
respect voor jouw grenzen en tempo
geen druk om iets te verwerken of te begrijpen
eerst stabiliteit en veiligheid, daarna eventueel verdieping
ruimte voor jouw eigen ervaring en autonomie
begeleiding die ondersteunt zonder afhankelijkheid te creëren
Heling ontstaat niet door iets te forceren, maar door het herstellen van veiligheid en verbinding met jezelf.
🌿 Waarbij trauma-sensitieve begeleiding kan ondersteunen
gevoelens van onveiligheid of spanning in het lichaam
angst, paniek of overprikkeling
langdurige stress of uitputting
verwerking van ingrijpende ervaringen
herstel na verlies of moeilijke levensgebeurtenissen
emotionele of energetische overbelasting
behoefte aan meer gronding en stabiliteit
🌿 Een zachte weg naar herstel
Trauma-sensitieve begeleiding is geen snelle oplossing, maar een zachte weg waarin je opnieuw vertrouwen kan opbouwen in jezelf, je lichaam en je ervaring.
Vanuit rust en veiligheid kan er stap voor stap meer ruimte ontstaan voor aanwezigheid, veerkracht en innerlijke stabiliteit.
🌿 Vanuit mijn eigen ervaring
Mijn visie op trauma-sensitief werken is niet alleen gevormd door opleiding en begeleiding van cliënten, maar ook door mijn eigen levensweg.
In mijn jeugd heb ik langdurige stress en een voortdurend gevoel van onveiligheid ervaren. Hierdoor ontwikkelde ik een sterke waakzaamheid, een diepe gevoeligheid voor afwijzing en een grote verantwoordelijkheid voor anderen op jonge leeftijd. Lange tijd werd mijn emotionele volwassenheid gezien als een kracht, terwijl ik later ben gaan begrijpen dat dit ook een vorm van aanpassing was aan omstandigheden waarin veiligheid niet vanzelfsprekend was.
Deze ervaringen hebben mij geleerd hoe diep een gebrek aan veiligheid het lichaam, het zenuwstelsel en het gevoel van eigenwaarde kan beïnvloeden. Ze hebben mij ook laten zien hoe belangrijk het is dat begeleiding niet alleen kijkt naar inzicht of veerkracht, maar ook naar veiligheid, draagkracht en het recht om eenvoudig jezelf te mogen zijn.
Vanuit deze persoonlijke en professionele ervaring werk ik vandaag met bijzondere aandacht voor gronding, stabiliteit en het herstellen van een gevoel van innerlijke veiligheid.
Mijn eigen ervaring met langdurige spanning, burn-out en herstel heeft mijn overtuiging versterkt dat heling begint bij rust, veiligheid en integratie.